过去九年来,我一直无麸质!我的两个孩子都对麸质敏感。因此,我们习惯于保持我们的家庭(半)面筋自由。由于我的丈夫可以吃所有的面筋,我不得不设置我们的厨房,这样对所有家庭成员都是安全的。但是,这样做之后,我学到了一些技巧,可以使事情简化并易于维护!

如何组织厨房以获得无麸质饮食

这篇文章是与Sweet Ali的促销合作伙伴关系’的面包店。为我提供了换取此职位的产品。而且因为我们喜欢面包店,所以非常适合!要了解更多, 阅读我的服务条款.

创建区域

要建立无麸质厨房,请先创建区域。给所有无麸质食物指定地点。例如,在我们的冰箱中,我们尝试将所有不含麸质的食物放在几个孩子可以拿到的架子上。这样,他们可以轻松地抓住可以食用的食物。我们的冰箱主食是甜阿里’三明治面包和甜阿里’s Banana Bread!

在我们的冰箱中,我确保保留我们最喜欢的Sweet Ali’的冰淇淋三明治和俗气的面团!另外,我存储我的 我们最喜欢的肉桂面包 in the freezer too!

对于零食,我建议将它们放在一起放在抽屉或柜子中。如果空间有限,您可能必须创建两个食品储藏室,但是您可以轻松地确保食物彼此分开。

在抽屉里整理盘子

色标

如果需要考虑交叉污染,请尝试使用彩色编码板,银器和炊具。通过为不含麸质的食物和填充麸质的食物指定特定的颜色,您将确保每个人都说安全!

标签

最后,标记所有内容!我已经尽量在冰箱和冰柜上贴上架子标签,以确保家庭不要’不必猜测食物是否不含麸质。

确保通过指定是否不含麸质来标记所有垃圾箱也非常有帮助!

我存储我的 甜阿里’s Gluten Free Flour 在一个密闭的容器中 永久标签 我做了。这样,我只将无麸质面粉存储在那个容器中,而东西却没有’t get mixed up!

通过确保所有区域都不含麸质和填充麸质;彩色炊具,确保没有交叉污染;并贴上所有标签,您可以轻松地建立一个无麸质厨房,每个人都可以安全食用!

和唐’别忘了签出Sweet Ali’的面包店,里面有一些最美味的无麸质烘焙食品!每当我们去时,我们都不会失望。另外,我不必担心我的孩子想要含麸质的东西,因为整个面包店都完全不含麸质!

整理&装饰技巧以节省理智

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我是两个孩子的妈妈+一个皮草宝宝。我是本的妻子。我喜欢咖啡,不含麸质的甜点,也可以入睡。我是有组织的妈妈。 

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